[1]
A Vitamininin Kaynakları
Kesim ve kümes hayvanlarının karaciğeri en iyi kaynaktır. Bu yiyecekleri sevenler için 7-10 günde bir kez karaciğer yedirilir. Balık yağı da değerli bir kaynaktır. Tam süt, krema, tereyağı tam sütten yapılan peynirler de değerlidir. Bir yumurta sarısında erişkin için günlük gereksinimin onda biri kadar A. vitamini bulunur. Vitaminlerle zenginleştirilmiş margarinler de tereyağı ile eş değerlidir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler koyu sebze ve meyveler de A vitamininden zengindirler; bunlar incebağırsak mukoza hücrelerinde A vitaminine dönüşürler, örneğin; havuç, patates, balkabağı, şeftali, kayısı, ıspanak, şalgam, kıvırcık salata kavun gibi
Kaynak: A Vitamininin Kaynakları
Bu yazı 99 kez okunmuş
Etiketler: a vitamininin kaynakları, a vitamininin kaynakları nelerdir ?
En çok okunan yazılar
- Ağrı (1173)
- Kadınlarda Akıntı (1024)
- Karın Büyümesi (739)
- Rahim Ağzı İltihabı ( Servisit ) (649)
- Kadın Üreme Organlarına İlişkin Doğumsal Gelişim Bozuklukları Nelerdir ? (604)
- Atrofi Nedir ? (480)
- Dna Virüsleri Nelerdir ? (383)
- Midenin Yapısı Nasıldır? (360)
- Virüslere Karşı İnsan Organizmanısının Yanıtı Nedir ? (340)
- Kuluçka Süresi (323)
Aşağıdaki yazılarda ilginizi çekebilir
- Sinir Hücresi (Nöron)
- Tırnaklar
- Ağız Boşluğu Nedir ?
- Kadın Üreme Organları Kaç Gruba Ayrılır ?
- Glia Hücreleri
- Dördüncü Ventrikül
- Derinin Görevleri
- Skleroz Nedir ?
- Fluor (F)
- Çizgili Kas Hücresinin İnce Yapısı
- Ptozis
- Dna Virüsleri Nelerdir ?
- Tükürük Bezi Hastalıkları
- D Vitamininin Görevleri
- Periodontal Hastalıklar
- Virüslere Karşı İnsan Organizmanısının Yanıtı Nedir ?
- Mikrotübüller
- Kulak
- Balgam Çıkartma
- Ultrasonografi
[1]