[1]
A Vitamininin Kaynakları
Kesim ve kümes hayvanlarının karaciğeri en iyi kaynaktır. Bu yiyecekleri sevenler için 7-10 günde bir kez karaciğer yedirilir. Balık yağı da değerli bir kaynaktır. Tam süt, krema, tereyağı tam sütten yapılan peynirler de değerlidir. Bir yumurta sarısında erişkin için günlük gereksinimin onda biri kadar A. vitamini bulunur. Vitaminlerle zenginleştirilmiş margarinler de tereyağı ile eş değerlidir. Koyu yeşil yapraklı sebzeler koyu sebze ve meyveler de A vitamininden zengindirler; bunlar incebağırsak mukoza hücrelerinde A vitaminine dönüşürler, örneğin; havuç, patates, balkabağı, şeftali, kayısı, ıspanak, şalgam, kıvırcık salata kavun gibi
Kaynak: A Vitamininin Kaynakları
Bu yazı 110 kez okunmuş
Etiketler: a vitamininin kaynakları, a vitamininin kaynakları nelerdir ?
En çok okunan yazılar
- Ağrı (1412)
- Kadınlarda Akıntı (1217)
- Karın Büyümesi (863)
- Rahim Ağzı İltihabı ( Servisit ) (765)
- Kadın Üreme Organlarına İlişkin Doğumsal Gelişim Bozuklukları Nelerdir ? (695)
- Atrofi Nedir ? (559)
- Midenin Yapısı Nasıldır? (454)
- Dna Virüsleri Nelerdir ? (419)
- Virüslere Karşı İnsan Organizmanısının Yanıtı Nedir ? (385)
- Kuluçka Süresi (373)
Aşağıdaki yazılarda ilginizi çekebilir
- Protez
- Dişeti Büyümeleri
- Baskı Yaraları
- Diş Taşları
- A Vitamini Toksisitesi
- Çocuğun Yeterince Oksijen Alamaması
- Kolera
- Stomatit
- Bartholinitis ( Bartholin Bezi İltihabı )
- Entropium
- Blefarospazm
- Endoplazmik Retikulum
- Çizgili Kas Hücresinin İnce Yapısı
- Çizgili Kasın Yapısı
- Golgi Cismi
- Travmatik Kas Hastalıkları
- Nefes Darlığı (Dispne)
- Proteinler
- Rahim Ağzı Yarası (Servikal Erozyon)
- Sklera
[1]