[1]
D Vitamininin Günlük Gereksinim Düzeyi
Süt çocukları, çocuklar ve ergenlik dönemindekiler için günde 10 mikrogram (400 LU.) kolekalsiferol biçiminde D vitamini yeterlidir. 22 yaşın yukarısındaki erkek ve kadınlarda ise.5 mikrogram yeterlidir. Erişkin yeterli D vitaminini güneş banyosuyla sağlayabilir. Örtülü gezmek, cam arkasından güneşlenmek, derideki provitaminin etkin vitamine dönüşmesini önler. Gece çalışan işçiler, güneşten yoksun yatalak hastalar, dinsel ve töresel nedenlerle kapalı giyinenler, ayrıca D vitamini almak zorundadırlar.
Kaynak: D Vitamininin Günlük Gereksinim Düzeyi
Bu yazı 90 kez okunmuş
Etiketler: D Vitamininin Günlük Gereksinim Düzeyi Nedir ?
En çok okunan yazılar
- Ağrı (1417)
- Kadınlarda Akıntı (1224)
- Karın Büyümesi (868)
- Rahim Ağzı İltihabı ( Servisit ) (768)
- Kadın Üreme Organlarına İlişkin Doğumsal Gelişim Bozuklukları Nelerdir ? (695)
- Atrofi Nedir ? (563)
- Midenin Yapısı Nasıldır? (455)
- Dna Virüsleri Nelerdir ? (420)
- Virüslere Karşı İnsan Organizmanısının Yanıtı Nedir ? (387)
- Kuluçka Süresi (373)
Aşağıdaki yazılarda ilginizi çekebilir
- Hormon Tayinleri
- Fiziksel Etkenlerle Oluşan Kas Hastalıkları
- Bakteri Plağı
- Tükürük Bezi Hastalıkları
- Protez
- Alveolit
- Kornea Ülserleri
- Kulak Zarı - Timpan Zarı
- Diş Çekimi
- Koroid
- Lökoplaki
- Astım'ın Sıklığı
- Şap Hastalığı Nedir?
- Bül Nedir ?
- Entropium
- Ptozis
- D Vitamini
- İç Üreme Organları Nelerdir ?
- A Vitamininin Görevleri
- Semisirküler Kanallar ve Koklea
[1]